とよさか中高年教養大学は、中高年の北区民の皆さまを対象として11科目が開講されており、本学はそのうち「健康長寿学」を担当しています。

今年度9回目となる12月の講座は、12月11日（木）に葛塚コミュニティセンターで開講され、29名の方々が受講されました。
今回は作業療法学科の藤目智博先生が「創作的活動と健康増進」をテーマに講演を行いました。

講演では、創作的活動が身体、精神、社会的健康にどのように作用するのかを体験を通じて解説しました。
創作的活動では、ゼンタングル (簡単な模様を繰り返し描く作業) を体験し、フロー体験 (没頭) とリラックス効果を経験してもらいました。
また、興味関心チェックリストを実施し、作業活動の選択と具体的な創作活動を難易度別に紹介しました。

受講者は、創作活動に集中して取り組まれている様子でした。またその中で参加者間の交流もみられました。

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2025心も体も健幸プロジェクト

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