奈良梨央 | | 新潟医療福祉大学

健康科学部

Department of Health and Sports 健康スポーツ学科

教員紹介

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健康科学部／健康スポーツ学科
Faculty of Health Sciences／Department of Health and Sports

奈良梨央 Rio Nara

講師

プロフィール

担当科目	水泳、水辺実習、水泳指導実習、スポーツ・健康、コーチング論、基礎ゼミ、連携基礎ゼミ
専門分野	水泳、コーチング学
学位・称号／取得機関／取得年	博士（保健学）／新潟医療福祉大学／2021年
資格	2010年度健康運動実践指導者 2013年度中学校・高等学校教諭専修免許（保健体育） 2022年度日本スポーツ協会公認競泳コーチ4（水泳） 2024年度コーチデベロッパー（コーチ育成者／JSPO-CD）
所属団体・学会等	日本水泳・水中運動学会、日本コーチング学会、日本体育・スポーツ・健康学会、NPO法人JWS
競技歴	100m背泳ぎ日本学生選手権6位 (2010年9月) 100m背泳ぎ国民体育大会4位 (2010年9月)

業績等

研究領域	水泳の指導に関する研究
研究紹介	現場で感じた疑問をもとに研究を行っています。特に背泳ぎスタートに関する研究を進めており、どのようなスタート方法が最適なのか、そして、どのように指導したらパフォーマンスを向上に繋がるのかを日々考えながら取り組んでいます。このような研究を進めることで自分自身が立っている指導現場にも役立てています。
著書	1. 下山好充，馬場康博，奈良梨央： 4泳法スイミングドリル　〜クロール＆背泳ぎドリル〜（DVD）．ジャパンライム株式会社，東京， 2013 2. 下山好充，馬場康博，奈良梨央： 4泳法スイミングドリル　〜平泳ぎ＆バタフライドリル〜（DVD）．ジャパンライム株式会社，東京， 2013 3. 下山好充，奈良梨央 Tarzan マガジンハウス 2024 4. 下山好充，奈良梨央 THE SWIMMING BOOK さあ泳ごう！田島朗マガジンハウス 2024
受賞歴	1. 2021年度優秀指導者章受賞（新潟県水泳連盟） 2. 2023年度最優秀指導者章受賞（新潟県水泳連盟）
研究論文（英文）	1. Yusuke Ikeda, Hiroshi Ichikawa, Rio Nara, Yasuhiro Baba, Yoshimitsu Shimoyama. Does installation of the backstroke start device reduce 15-m start time in swimming ? Journal of Sports Sciences, 2016.2 Vol.35(2), 189-195. 2. Yusuke Ikeda, Hiroshi Ichikawa, Rio Nara, Yashuhiro Baba, Yoshimitsu Shimoyama, Yasuyuki Kubo. Functional Role of the Front and Back Legs During a Track Start with Special Reference to an Inverted Pendulum Model in College Swimmers. Journal of Applied Biomechanics, 2016.5 Vol.32(5), 462-468. 3. Hirofumi Shimojo, Rio Nara, Yasuhiro Baba, Hiroshi Ichikawa, Yusuke Ikeda, Yoshimitsu Shimoyama. Does ankle joint flexibility affect underwater kicking efficiency and three-dimensional kinematics? Journal of Sports Sciences 2019.4 Vol.37(20), 2339–2346. 4. Rio Nara, Yusuke Ikeda, Hirofumi Shimojo, Daisuke Sato , Hiroshi Ichikawa, Yasuhiro Baba and Yoshimitsu Shimoyama. Does different timing of hip and knee joint extension during take-off affect backstroke start performance? Sports Biomechanics. 2020.12 1-12.
研究論文（和文）	1. 馬場康博，佐藤大輔，市川浩，櫻岡まりえ，奈良梨央，下山好充. 平泳ぎ 200 m イーブンペースにおけるストロークサイクルの速度変化コーチング学研究 2015.6 29 (1).41-50, 2. 奈良梨央，市川浩，永野康治，池田祐介，佐藤大輔，馬場康博，下山好充. 重心-浮心間距離がけのびパフォーマンスおよび受動抵抗に与える影響. コーチング学研究 2015.7 29 (1).51-58, 3. 奈良梨央，鍋島怜，佐藤大輔，市川浩，馬場康博，下山好充．ストリームライン姿勢での脊柱アライメントが前方牽引による受動抵抗に与える影響．水泳水中運動科学 2019.9 22(1).1-9,
報告書	1. 2018年度池田祐介，奈良梨央競泳背泳ぎのスタート動作におけるバイオメカニクスデータの活用．バイオメカニクス研究 Vol.22(4): 199-205. 2. 2023年度奈良梨央続・私の考えるコーチング論：女性コーチとして．コーチング学研究 37巻増刊号：29-33．
科学研究費	1. 2017-2019年度若手研究「背泳ぎスタート技術向上を促すフィードバックシステムの開発とトレーニングへの応用」 2. 2020-2022年度若手研究「背泳ぎスタートパフォーマンス向上のためのフィードバックシステムの構築」
公開講座・講演会等	1. 2020年度第6回CCEウェビナー Vol.6「女性コーチが変える！これからのコーチング」パネリスト日本体育大学コーチオンライン開催 2020年10月10日 2. 2021年度 Navigating the Future for Women Sports Leaders 女性リーダー・コーチアカデミー 2021 パネリスト女性スポーツ研究センター（JCRWS）女性コーチオンライン開催 2021年9月9日 3. 2022年度女性スポーツフォーラム2023〜女性アスリートのWell-being〜コーチと紐解く女性アスリートのコンディショニングパネリスト日本体育大学　アスレティックデパートメントスポーツ庁委託事業　女性アスリートの育成・支援プロジェクト「女性エリートコーチ育成プログラム」事業「女性アスリートの課題解決型実践プログラム」事業スポーツでの競技力向上、指導、コーチ教育オンライン開催 2023年2月4日 4. 2023年度日本スポーツ協会公認水泳コーチ1・水泳コーチ2 2023年度更新研修会講師新潟県水泳連盟コーチ有資格者長岡市・長岡ダイエープロビスフェニックスプール 2023年11月5日 5. 2024年度令和6年度公認スポーツコーチングリーダー養成講習会講師公益財団法人新潟県スポーツ協会地域スポーツクラブ・スポーツ少年団・学校運動部活動等における指導者や運営者新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター大研修室 2024年8月10日 6. 2024年度ダイバース・スポーツデーさんじょう2024 スポーツ指導におけるハラスメント防止・啓発セミナー講師：公益財団法人日本スポーツ協会保護者やジュニアスポーツ指導者三条市下田体育館 2024年10月14日 7. 2024年度スポーツ・ハラスメント研修会「子どもをたちが安全・安心にスポーツを楽しめる社会をつくるために、指導者・保護者ができることってなんだろう？」講師砺波市教育委員会・公益財団法人砺波市スポーツ協会スポーツ指導者砺波体育センター 2025年2月23日 8. 2025年度指導者講習会「女性アスリートへのサポートについて」講師 (一財)柏崎市スポーツ協会指導者柏崎市立図書館 2025年6月7日 9. 2025年度令和7年度公認スポーツコーチングリーダー養成講習会講師公益財団法人新潟県スポーツ協会地域スポーツクラブ・スポーツ少年団・学校運動部活動等における指導者や運営者新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター大研修室 2025年11月8日 10. 2025年度スポーツ・ハラスメント防止・啓発セミナー, 講師公益財団法人日本スポーツ協会地域スポーツクラブ・スポーツ少年団・学校運動部活動等における指導者や運営者大東文化大学 2026年3月14日 11.
TV・ラジオ出演、新聞・一般雑誌掲載等	1. 2022年度一般雑誌 Sport Japan 学び続けるコーチ -私の成長計画- 2022年9月 2. 2022年度一般雑誌月刊スイミングライフ（(株)インターナショナルスイミング）「選手・コーチに役立つスポーツ科学」～科学を学んで速く泳げるようになろう！～テーマ：背泳ぎスタートに関する研究の紹介 2022年4月5日 3. 2022年度一般雑誌月刊スイミングライフ（(株)インターナショナルスイミング）「選手・コーチに役立つスポーツ科学」～科学を学んで速く泳げるようになろう！～テーマ：けのびパフォーマンスに関する研究の紹介 2023年3月5日
その他の社会活動への参加協力	1. 2022年度 (一財)日本水泳連盟第16回FINA世界水泳選手権(25m) コーチオーストラリア・メルボルン 2022年12月13日-18日 2. 2025年度 (公財)日本水泳連盟学生委員会第9回全国学生選抜合同合宿コーチ草津市・インフロニア草津アクアティクスセンター 2026年2月17日-20日 3. 2025年公益社団法人トライアスロンジャパントライアスロン：タレント発掘・育成プログラム／T1U19・U23タレントB＆リージョン合宿コーチ楢葉町・Jヴィレッジ 2026年2月21日-23日
学内部活動の実績	1. 2019 水泳部第95回日本学生選手権水泳競技大会女子200m平泳ぎ優勝東京・東京辰巳国際水泳場 2019年9月8日 2. 2019 水泳部第30回ユニバーシアード競技大会女子100m平泳ぎ 2位イタリア・ナポリ 2019年7月4日-7月14日 3. 2020 水泳部第96回日本学生選手権水泳競技大会女子200m平泳ぎ優勝東京・東京辰巳国際水泳場 2020年10月4日 4. 2022 水泳部第16回世界選手権(25m) 女子100m平泳ぎ 7位オーストラリア・メルボルン 2022年12月13日-12月18日
学内委員会活動	1. 教務委員会 2. AD推進委員会 3. 同窓会ピアサポーター

Profile

Research Areas	Research on swimming coaching methods.
Research Introduction	I am conducting research on swimming instruction. In particular, I am conducting research on the backstroke start. I am also considering how to improve the performance of swimmers.
Papers	1. 2016, Yusuke Ikeda, Hiroshi Ichikawa, Rio Nara, Yasuhiro Baba, Yoshimitsu Shimoyama. Does installation of the backstroke start device reduce 15-m start time in swimming ? Journal of Sports Sciences, 2016.2 Vol.35(2), 189-195. 2. 2016, Yusuke Ikeda, Hiroshi Ichikawa, Rio Nara, Yashuhiro Baba, Yoshimitsu Shimoyama, Yasuyuki Kubo. Functional Role of the Front and Back Legs During a Track Start with Special Reference to an Inverted Pendulum Model in College Swimmers. Journal of Applied Biomechanics, 2016.5 Vol.32(5), 462-468. 3. 2019, Hirofumi Shimojo, Rio Nara, Yasuhiro Baba, Hiroshi Ichikawa, Yusuke Ikeda, Yoshimitsu Shimoyama. Does ankle joint flexibility affect underwater kicking efficiency and three-dimensional kinematics? Journal of Sports Sciences 2019.4 Vol.37(20), 2339–2346. 4. 2021, Rio Nara, Yusuke Ikeda, Hirofumi Shimojo, Daisuke Sato , Hiroshi Ichikawa, Yasuhiro Baba and Yoshimitsu Shimoyama. Does different timing of hip and knee joint extension during take-off affect backstroke start performance? Sports Biomechanics. 2020.12 1-12. Does different timing of hip and knee joint extension during take-off affect backstroke start performance? Sports Biomechanics. 2021,1-12.